V rámci zvyšování informovanosti široké frisbee veřejnosti se budeme snažit klíčové infomaily publikovat i zde na webu čaldu. Zde je druhý z nich.
Ahoj dámy,
přihlásil jsem se jako trenér ženské reprezentace pro plážové
mistrovství Evropy 2019 v Portugalsku a chtěl bych tímto všechny
zájemkyně pozvat do této reprezentace. Přihlašujte se prosím do konce
srpna na http://wcbuwomen.tymy.cz/ , další informace dále tam.
Plán přípravy:
Mistrovství samotné se koná v termínu od 6.-11.května 2019, tedy
relativně brzy. Proto cílená příprava začne již na podzim, tak aby
svého maxima dosáhla v dubnu a pak jsme mohli v plné formě vyrazit za
sluncem k oceánu.
Přípravu rozdělíme do tří období, každé s důrazem na:
1. říjen - prosinec:
- trénink techniky běhu jako základ pro rychlost a výbušnost
- doplňkové posilování pro zvýšení odolnosti k zátěži
- házecí technika
2. leden - únor:
- trénink rychlosti a obratnosti
- herní souhra ve dvojicích
3. březen - duben:
- trénink maxima rychlostní vytrvalosti
- týmová taktická příprava
Jádrem přípravy budou plány pro individuální trénink, doplněné o
několik společných setkání a tréninků. Zahrnující atletickou dráhu na
podzim, krytá písková hřiště v zimě a otevřená písková hřiště na jaře.
Další informace:
Prosím, pošlete informaci mezi spoluhráčky ve svých domovských týmech.
http://www.ebuc2019.org/
Předpokládané Náklady související s akcí:
Team Fee: €1000 ~ 1.700 Kč při 15 hráčích
Players Fee: €190 ~ 4.900 Kč
+ ubytování, jídlo, doprava
S pozdravem
Petr "Héřa" Haering
